

开云彩票

NEWS CENTER





资讯分类



开云彩票

专门从事医疗设(she)备和(he)体外(wai)诊断试剂研发(fa)、生(sheng)产(chan)、销(xiao)售及(ji)软(ruan)件开(kai)发(fa)

吃什么补叶酸？

分类：新闻动态
作(zuo)者：
来源：
发布时间：2020-06-08 11:41

【概要描述】含(han)叶(ye)酸丰富的食物有,绿色蔬菜(cai)如莴苣(ju)菠菜(cai)、西红柿(shi)、胡萝卜、青菜(cai)等(deng)，新(xin)鲜水果如橘子、草莓(mei)、樱桃(tao)、香蕉等(deng)

吃什么补叶酸？





吃什么补叶酸？

【概要描述】含叶酸丰富的(de)食物有,绿色蔬菜如(ru)莴苣菠菜、西红柿(shi)、胡萝(luo)卜(bu)、青(qing)菜等，新鲜(xian)水果如(ru)橘子(zi)、草莓(mei)、樱(ying)桃、香蕉(jiao)等

分(fen)类：新闻动态
作(zuo)者：
来源：
发布时间(jian)：2020-06-08 11:41
访问(wen)量：

详情

含叶酸丰富的食物有,绿色蔬菜如莴苣菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等(deng)，新鲜(xian)水(shui)果如(ru)橘(ju)子、草(cao)莓、樱桃、香(xiang)蕉等(deng)，动(dong)物食品如猪肝、鸡肉(rou)、牛肉(rou)、羊肉(rou)等(deng)，豆类(lei)(lei)、坚果(guo)类(lei)(lei)食品有黄豆、豆(dou)制品、核桃、腰果、栗(li)子(zi)(zi)、杏(xing)仁、松子(zi)(zi)等，谷物类有大麦、糟(zao)米(mi)等。

叶酸含量高的食物(每100克中,叶酸含量为150 ~300微克)熟黑(hei)豆，甘蓝(lan)，牛(niu)肉膏，酵母膏，欧洲萝(luo)卜(bu),羽(yu)衣(yi)甘(gan)蓝，菠菜，杂粮面包，绿叶(ye)时蔬，西兰花.叶(ye)酸含量中等(deng)的(de)食物(每100克中，叶酸含显在50-150微克)熟大(da)豆(dou)和(he)(he)芸豆,花椰菜(cai)，土豆，卷(juan)心生菜(cai)，橙子和(he)(he)橙汁(zhi)，豌(wan)豆，西红(hong)柿酱焖豆，全麦面(mian)包，包菜，绿(lv)豆类，绿(lv)椒，西葫芦，酸奶，白面(mian)包(bao)，鸡(ji)蛋，糙米，全麦面食(shi)。叶酸(suan)强化(hua)食(shi)物，包(bao)括有些面包(bao)和麦片(pian)面包(bao)区(qu)有售(shou)叶酸(suan)强(qiang)(qiang)化(hua)面包(bao)，两片(pian)叶酸(suan)强(qiang)(qiang)化(hua)面包(bao)可(ke)提供(gong)大约90微克叶酸.有些市场领先品(pin)牌也生产叶酸强化(hua)类面包，购买(mai)时要查看(kan)标志.许多麦片(pian)也是(shi)叶酸强化的，但是(shi)含(han)量差别较大，购买(mai)时也要查(cha)看成分标志.有(you)的高叶酸强化麦片，每(mei)100克中含右300名微克叶酸。

扫二(er)维码用(yong)手机看

上一个(ge): 办公电脑设(she)备采购中标公告(gao)

下一个: 为什么要检测红细胞叶酸含(han)量(liang)？

上一个: 办公(gong)电脑设备采购(gou)中标公(gong)告(gao)

下(xia)一个: 为什么要检测红(hong)细胞叶(ye)酸含量？